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 "내가 지난달에 왜 저 주식을 샀더라…?" 투자를 몇 번 하다 보면 매수 이유도, 매도 이유도 기억나지 않을 때 가 많습니다. 결국 감정에 휘둘리거나, 남의 말만 듣고 따라 하게 되죠. 그런 실수를 막는 가장 확실한 방법이 바로 ‘투자 일지’를 쓰는 습관 입니다. 투자 일지가 필요한 3가지 이유 ✅ 1. ‘기억’보다 ‘기록’이 정확하다 당시의 판단, 시장 상황, 감정 등을 날것 그대로 기록 나중에 수익률 분석할 때 객관적인 자료가 됨 ✅ 2. 나만의 투자 패턴을 파악할 수 있다 반복되는 실수(예: FOMO, 고점 추격 매수) 수익률 높은 방식과 그렇지 않은 방식 구분 ✅ 3. 투자를 시스템화할 수 있다 주관적인 감정이 아닌 기준 기반의 행동 을 도와줌 자동화 & 루틴화 가능 투자 일지에 적으면 좋은 항목 항목 설명 매수/매도 날짜 거래 시점 기록 (정확한 날짜) 투자 상품 주식/ETF/채권 등 정확한 명칭 매수/매도 이유 당시의 분석, 전략, 감정 등 수익률 추적 실현손익 또는 평가손익 감정 상태 불안/확신/욕심 등 당시 감정 체크 💬 팁: 엑셀, 노션, 다이어리 등 어떤 형식도 상관없습니다. **중요한 건 '일관성 있게 기록하는 습관'**입니다. 실전 예시: 나의 투자 일지 한 줄 2025.03.14 / KODEX 200 / 1차 매수 이유: 지수 급락 후 분할매수 전략 감정: 시장 불안하지만 계획대로 실행 기대수익률: 연 6% 목표 / 중장기 보유 예정 단 3분이면 작성할 수 있지만, 나중엔 수십만 원, 수백만 원의 실수 를 막아...

"지금이라도 팔고 나올까…?" 시장에 변동성이 커질 때, 가장 먼저 흔들리는 건 수익률이 아니라 우리의 마음 입니다. 실제로 많은 투자 손실은 ‘정보 부족’이 아니라 ‘심리적 공황’에서 비롯됩니다. 이번 글에서는 시장 변동성에 대처하는 법, 그리고 나의 투자 심리를 지키는 실제 전략을 나눠드릴게요. 왜 투자자는 흔들리는가? 🔻 시장 급락 : 수익이 순식간에 손실로 바뀜 📉 뉴스와 공포심 조장 : 경제위기, 침체, 금리인상 등 😱 확실성 부족 : 미래가 보이지 않을 때 사람은 패닉에 빠짐 결국 문제는 **수익률이 아니라, ‘멘탈’**입니다. 투자자 심리의 7단계 (시장 사이클 반응) 시장 단계 투자자 심리 상승 초반 회복 기대, 조심스러움 상승 중반 자신감, 추가 매수 정점 탐욕, FOMO (놓치면 안 돼) 급락 시작 부정, 방어적 태도 폭락기 공포, 패닉 매도 저점 체념, 후회 회복기 신중한 낙관 👉 이 심리 사이클을 이해하면 “지금 내가 어떤 상태인지” 파악할 수 있고 , 잘못된 선택을 방지할 수 있습니다. 흔들리지 않기 위한 4가지 실천 전략 1. 내 철학을 다시 읽는다 → “나는 왜 투자하는가?”, “무슨 기준으로 시작했는가?” → 목표가 명확하면 감정에 흔들리지 않습니다. 2. 자동화 시스템 활용 → 자동이체, 정기 리밸런싱으로 의사결정 최소화 → ‘의지’가 아닌 ‘구조’로 투자 관리 3. 수익률 대신 ‘행동 목표’ 설정 → 예: 매달 20만원 투자하기 / 절대 손절 X / 뉴스...